！破2也成为史上第一位在正式比赛中突破2小时1分的追光马拉松运动员。新华社记者 李颖 摄

那么

“破2”到底为什么能实现？丨马

除了“天才”这个字眼

科技

可能是人类“破2”道路上的

最大助力

高科技含量的训练体系和训练方法

正在世界范围内

助力顶级运动员们

更快更高更强

4月26日，新华社发（史蒂芬·程摄）

还有一点非常有趣

两位选手的拉松共同点是

都在其他赛道积累了丰富经验

然后在马拉松赛道

一鸣惊人

就拿克杰勒恰来说

虽然是个马拉松“新人”

但在5000米和10000米比赛中

28岁的他早已声名赫赫

还因为总是拿亚军

被田径爱好者们戏称“千年老二”

他们的厚积薄发

或许也是创造好成绩的原因之一

克杰勒恰（左）作为亚军在2025年世界田径锦标赛男子10000米颁奖仪式上。萨维（右）和克杰勒恰在比赛中。何实阿塞法在比赛后与记分牌合影。破2萨维冲过终点线。追光萨维冲过终点线。丨马萨维（左三）在比赛中。拉松萨维在比赛后。何实！破2萨维（左三）在比赛中。追光新华社记者 李颖 摄

说到整体成绩爆发

这或许也是丨马伦敦能成为“破2”之地的

一大原因

众所周知

体育竞赛的魅力在于高水平对抗

“巅峰会”永远比“独角戏”更精彩

高手对决能激发各自的更强潜力

4月26日，萨维在比赛后。拉松新华社记者 李颖 摄

同样在伦敦

埃塞俄比亚女将阿塞法

以2小时15分41秒

将自己去年创造的何实

纯女子马拉松世界纪录

提高了9秒

4月26日，新华社记者 郭晨 摄

另一位天才选手基普图姆

曾让人看到“破2”曙光

2023年芝加哥马拉松

他跑出2小时0分35秒的成绩

令人充满期待

在2023年芝加哥马拉松赛中，基普图姆以2小时0分35秒的成绩完赛，萨维在打破世界纪录后庆祝。基普图姆以2小时0分35秒的成绩完赛，新华社记者 李颖 摄

“破2”意味着什么？

2小时之内跑完马拉松

为什么被无数跑友视为

难以跨越的天堑？

马拉松全程42.195公里

曾有运动生理学家断言

在没有外界非自然辅助的正式比赛中

人类想要“破2”

大概要等到2075年甚至更久

4月26日，）

4月26日，创造了新的男子马拉松世界纪录，季军乌干达选手基普利莫在比赛后合影。成为首位跑进全程马拉松2小时大关的运动员。）

4月26日，萨维（右）和克杰勒恰在比赛中。搭配各种高精尖技术的装备

也正成为顶级运动员冲击极限的好帮手

萨维此次打破世界纪录

脚上那双“超级跑鞋”

单只重量不足百克

能稳定提升运动效能

4月26日，冠军肯尼亚选手萨维（中）、萨维在比赛后。肯尼亚选手塞巴斯蒂安·萨维以1小时59分30秒的成绩打破男子马拉松世界纪录，新华社记者 李颖 摄

长期以来

“破2”都是顶级马拉松运动员

最大的梦想

肯尼亚名将基普乔格

曾两次在“实验室环境”下

冲击2小时大关

并于2019年在维也纳的挑战中

“破2”成功

2019年，新华社记者 鞠焕宗 摄

好成绩自然也离不开天时地利

适合的温度湿度

易出成绩的赛道

顶级水平的官方配速员

都是“破2”不可或缺的基本条件

当然

更重要的是拥有一颗

超越极限的心

从基普乔格到萨维

一位位顶级运动员用突破告诉我们

极限就是用来打破的

人类永不受限

肯尼亚选手塞巴斯蒂安·萨维以1小时59分30秒的成绩打破男子马拉松世界纪录，基普乔格在维也纳成功冲击2小时大关。创造了新的男子马拉松世界纪录，新华社记者 李颖 摄

科学助力

受益的也并非萨维一人

伦敦马拉松男子前三名

均超过原世界纪录

获得亚军的埃塞俄比亚人克杰勒恰

在自己的马拉松首秀中

就跑出1小时59分41秒

（也“破2”了！基普乔格在维也纳成功冲击2小时大关。新华社记者 李颖 摄

说到整体成绩爆发

这或许也是伦敦能成为“破2”之地的

一大原因

众所周知

体育竞赛的魅力在于高水平对抗

“巅峰会”永远比“独角戏”更精彩

高手对决能激发各自的更强潜力

4月26日，新华社记者 李颖 摄

现年31岁的萨维

去年底遭遇伤病

如果没有极为科学的

训练手段、成为首位跑进全程马拉松2小时大关的运动员。萨维在比赛后。

来源标题：追光丨马拉松“破2”是如何实现的？

2026年4月26日

人类迎来在马拉松正式比赛中的

“破2”时刻

4月26日，新华社记者 李颖 摄

在顶级训练体系之外

日新月异、新华社记者 李颖 摄

现年31岁的萨维

去年底遭遇伤病

如果没有极为科学的

训练手段、所以该成绩不被认定为新的世界纪录。新华社发（史蒂芬·程摄）

“破2”到底有多快？

以萨维1小时59分30秒的成绩看

他的全程配速大约在

2分50秒/公里

——普通人哪怕只跑1公里

也跑不进这个数字

全程时速超过21公里/小时

——这比小编骑共享单车的速度都快

4月26日，医疗技术、亚军埃塞俄比亚选手克杰勒恰（左）、萨维（右）和克杰勒恰在比赛中。医疗技术、萨维在比赛后庆祝。季军乌干达选手基普利莫在比赛后合影。新华社记者 李颖 摄

但2024年2月的一场车祸

夺走了基普图姆24岁的年轻生命

也让“破2”再次显得遥遥无期

直到2026年4月26日

伦敦马拉松这一天

“破2”以一种极其突然的方式

降临人间

4月26日，新华社记者 李颖 摄

长期以来

“破2”都是顶级马拉松运动员

最大的梦想

肯尼亚名将基普乔格

曾两次在“实验室环境”下

冲击2小时大关

并于2019年在维也纳的挑战中

“破2”成功

2019年，在伦敦马拉松比赛中，所以该成绩不被认定为新的世界纪录。也成为史上第一位在正式比赛中突破2小时1分的马拉松运动员。但因该比赛是在“实验室条件”下进行，新华社记者 李颖 摄

同样在伦敦

埃塞俄比亚女将阿塞法

以2小时15分41秒

将自己去年创造的

纯女子马拉松世界纪录

提高了9秒

4月26日，新华社记者 李颖 摄

那么

“破2”到底为什么能实现？

除了“天才”这个字眼

科技

可能是人类“破2”道路上的

最大助力

高科技含量的训练体系和训练方法

正在世界范围内

助力顶级运动员们

更快更高更强

4月26日，新华社发（史蒂芬·程摄）

以本场比赛为例

萨维后半程越跑越快

表现令人瞠目结舌

但克杰勒恰仍能死死咬住

逼迫对手拿出更好的表现

——直到41公里来临

克杰勒恰赛后说

“41公里之前我感觉很棒

身体状态好极了

但到了41公里

我的身体忽然‘宕机’了”

就这样

他也仅仅落后了11秒

两人双双实现了“破2”

4月26日，康复方式……

萨维恐怕无法在伦敦

与众多高手一争高下

4月26日，搭配各种高精尖技术的装备

也正成为顶级运动员冲击极限的好帮手

萨维此次打破世界纪录

脚上那双“超级跑鞋”

单只重量不足百克

能稳定提升运动效能

4月26日，冠军肯尼亚选手萨维（中）、新华社发（史蒂芬·程摄）

以本场比赛为例

萨维后半程越跑越快

表现令人瞠目结舌

但克杰勒恰仍能死死咬住

逼迫对手拿出更好的表现

——直到41公里来临

克杰勒恰赛后说

“41公里之前我感觉很棒

身体状态好极了

但到了41公里

我的身体忽然‘宕机’了”

就这样

他也仅仅落后了11秒

两人双双实现了“破2”

4月26日，新华社发（史蒂芬·程摄）

还有一点非常有趣

两位选手的共同点是

都在其他赛道积累了丰富经验

然后在马拉松赛道

一鸣惊人

就拿克杰勒恰来说

虽然是个马拉松“新人”

但在5000米和10000米比赛中

28岁的他早已声名赫赫

还因为总是拿亚军

被田径爱好者们戏称“千年老二”

他们的厚积薄发

或许也是创造好成绩的原因之一

克杰勒恰（左）作为亚军在2025年世界田径锦标赛男子10000米颁奖仪式上。亚军埃塞俄比亚选手克杰勒恰（左）、新华社发（史蒂芬·程摄）

“破2”到底有多快？

以萨维1小时59分30秒的成绩看

他的全程配速大约在

2分50秒/公里

——普通人哪怕只跑1公里

也跑不进这个数字

全程时速超过21公里/小时

——这比小编骑共享单车的速度都快

4月26日，新华社记者 李颖 摄

但2024年2月的一场车祸

夺走了基普图姆24岁的年轻生命

也让“破2”再次显得遥遥无期

直到2026年4月26日

伦敦马拉松这一天

“破2”以一种极其突然的方式

降临人间

4月26日，萨维在比赛后庆祝。新华社记者 鞠焕宗 摄

好成绩自然也离不开天时地利

适合的温度湿度

易出成绩的赛道

顶级水平的官方配速员

都是“破2”不可或缺的基本条件

当然

更重要的是拥有一颗

超越极限的心

从基普乔格到萨维

一位位顶级运动员用突破告诉我们

极限就是用来打破的

人类永不受限

2026年4月26日

人类迎来在马拉松正式比赛中的

“破2”时刻

4月26日，阿塞法在比赛后与记分牌合影。新华社记者 李颖 摄

在顶级训练体系之外

日新月异、新华社记者 郭晨 摄

另一位天才选手基普图姆

曾让人看到“破2”曙光

2023年芝加哥马拉松

他跑出2小时0分35秒的成绩

令人充满期待

在2023年芝加哥马拉松赛中，萨维（右）和克杰勒恰在比赛中。康复方式……

萨维恐怕无法在伦敦

与众多高手一争高下

4月26日，但因该比赛是在“实验室条件”下进行，新华社记者 李颖 摄

科学助力

受益的也并非萨维一人

伦敦马拉松男子前三名

均超过原世界纪录

获得亚军的埃塞俄比亚人克杰勒恰

在自己的马拉松首秀中

就跑出1小时59分41秒

（也“破2”了！新华社记者 李颖 摄

“破2”意味着什么？

2小时之内跑完马拉松

为什么被无数跑友视为

难以跨越的天堑？

马拉松全程42.195公里

曾有运动生理学家断言

在没有外界非自然辅助的正式比赛中

人类想要“破2”

大概要等到2075年甚至更久

4月26日，在伦敦马拉松比赛中，萨维在打破世界纪录后庆祝。