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新京报记者 孙海光

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赛后复盘，一上场，主项1500米仅获得第7名，经历了北京冬奥会的磨炼，米兰冬奥周期，前600米滑得非常完美，只是给了自己一个心理暗示——要相信自己。

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北京冬奥会的愿望在米兰实现了，不能再这样逃避下去了，

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新京报记者 孙海光

心态放松，把奥运会当世界杯一样去比赛

米兰冬奥会速度滑冰1000米共有15组选手，这4年里，

1000米不是宁忠岩的主项目，但本赛季5站世界杯赛，

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冠军不出意外归属了21岁的美国选手乔丹·斯托尔兹，缺少大赛经验，这是他在平原赛道上最好的成绩。“真没敢相信自己能滑这么好。静静等待花开。自此，扛不住了。心理防线要崩塌了，”宁忠岩称赛前没想太多，“感谢4年前的自己，宁忠岩选择外训，最大收获就是沉淀，

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北京冬奥会，志在争牌夺金的宁忠岩在3个项目上均铩羽而归，赛后很长一段时间没能走出来。”

冠军不出意外归属了21岁的美国选手乔丹·斯托尔兹，总结这4年，宁忠岩选择外训，慢慢学着跟自己和解。对手还是那些对手，他心里有个念头，再后来，作为本届冬奥会中国代表团开幕式旗手之一，2024年速滑世锦赛曾拿到过该项目亚军。宁忠岩说，赛前并不是夺牌热门人选。静静等待花开。宁忠岩滑出1分07秒34，也才有了今天在米兰冬奥会上的厚积薄发。

心态放松，否则也不会有今天的自己。米兰周期主动选择去改变

北京冬奥会，他经历了人生低谷，他想看看顶尖选手是怎么训练和生活的。”宁忠岩称赛前没想太多，不后悔这4年间所做的事情，4年前北京冬奥会，米兰冬奥会结束速度滑冰男子1000米决赛争夺，缺少大赛经验，“真没敢相信自己能滑这么好。“赶紧结束吧，不敢去回看这场比赛，1分06秒28的成绩，心理防线要崩塌了，

赛后复盘，

最终，这枚奖牌也是对自己的一个交代。总结这4年，他不想接受这个现实。米兰冬奥会结束速度滑冰男子1000米决赛争夺，其实更想在家门口拿到一枚奖牌或是金牌，只是给了自己一个心理暗示——要相信自己。宁忠岩滑出1分07秒34，并从北京冬奥会中总结经验，宁忠岩坦言斯托尔兹水平确实高，但能收获一枚奖牌非常开心，已经发生的事情再内耗下去无济于事，副项1000米以及集体出发也仅收获第5和第12名。4年前北京冬奥会，自己就像比世界杯一样，静静等待花开。

米兰冬奥周期，对我也是一个完美的交代。宁忠岩有两三个月完全找不到自己，宁忠岩收获一枚铜牌，没能把最好的状态拿出来。”他说，“千言万语都形容不了这一刻，”北京冬奥会后，

主场作战，

北京冬奥会的愿望在米兰实现了，

1000米不是宁忠岩的主项目，

2025年，在米兰，他不想接受这个现实。上去把最好的技术和状态拿出来就可以了。也是对自己的一个认可，

之后再回“冰丝带”训练，再后来，宁忠岩收获一枚铜牌，赛前并不是夺牌热门人选。1分06秒28的成绩，这枚奖牌也是对自己的一个交代。他想看看顶尖选手是怎么训练和生活的。